KURZY PRO DOSPĚLÁKY

POWERJÓGA

pondělí 18:00

lektor: Jarka Hassová

  • soubor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnout a posílit tělo
  • zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad.
  • formuje postavu a napomáhá spalování tuků
  • aktivuje vnitřní orgány, upravuje tok lymfy, dochází k detoxikaci organismu
  • uvolňuje svalové i psychické napětí, okysličuje organismus, posiluje imunitu
Cena: 80,- Kč / lekce – platí se v hotovosti lektorce, probíhá v malé tělocvičně Sokolovny

BŘIŠNÍ TANCE – ukázková lekce zdarma 6. 10. 2021

středa od 17:00

lektor: Iveta “Najla” Petříková

  • od bolywoodu až po flamenco arabic
  • rozvlňte boky a probuďte svou ženskost
  • vhodné pro všechny věkové kategorie bez ohledu na váhu a předchozí

Cena: 1000,- Kč / 10 lekcí

 !!! bližší info, rezervace a platby přímo s lektorkou !!!

BODY SHAPE & CORE

čtvrtek 18:00

lektor: Barbora Bílková

  • jemné a přitom účinné cvičení s vlastní vahou
  • zpevnění problémových partií, protažení zkrácených svalů
  • uvolnění bolesti zad
  • posílení středu těla (tzv. core) a zlepšení celkového držení
  • cvičí se naboso nebo v ponožkách
Cena: 80,- Kč / lekce, platí se v hotovosti lektorce, probíhá v malé tělocvičně Sokolovny

RANNÍ JÓGA (S HLÍDÁNÍM) – od 1. 10. 2021

pátek 8:30

lektor: Jarka Hassová

  • soubor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnout a posílit tělo
  • zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad
  • formuje postavu a napomáhá spalování tuků
  • aktivuje vnitřní orgány, upravuje tok lymfy, dochází k detoxikaci organismu
  • uvolňuje svalové i psychické napětí, okysličuje organismus, posiluje imunitu
Cena: 80,- Kč / lekce – platí se v hotovosti lektorce, 50,- / hlídání – nutno objednat na tel.: 736 689 260