KURZY PRO DOSPĚLÁKY

POWERJÓGA

pondělí 18:00

lektor: Jarka Hassová

  • soubor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnout a posílit tělo
  • zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad.
  • formuje postavu a napomáhá spalování tuků
  • aktivuje vnitřní orgány, upravuje tok lymfy, dochází k detoxikaci organismu
  • uvolňuje svalové i psychické napětí, okysličuje organismus, posiluje imunitu
Cena: 100,- za lekci nebo permanentka za 1000,- na 11 lekcí / permanentka platí na jógu i body shape / platí se v hotovosti lektorce, cvičí se v malé tělocvičně Sokolovny (Skálova 540, Turnov)

REZERVACE NENÍ NUTNÁ

RANNÍ JÓGA S HLÍDÁNÍM – ZAČÍNÁME V ŘÍJNU 2022

pátek 8:30

lektor: Šárka Levová

  • cvičení určené především pro ženy po porodu
Cena: 100,- za lekci, platí se na místě, NUTNÁ REZERVACE PŘEDEM !!!
 
hlídání za 50,- nutno objednat na tel.: 736 689 260

PÁPĚRKY

nárazově dle rozvrhu

lektor: Kačka Kosíková

  • DIY kreativní dílna pro ženy, které si rády povídají a zároveň tvoří
  • odložte každodenní starosti – jako když se kdysi dralo peří
  • vyrábí se hlavně domácí dekorace a jiné nezbytnosti pro zkrášlení příbytků – tematicky dle období 
  • děti a jiní pomocníci jsou samozřejmě vítáni
Cena: 50,- Kč nebo dle spotřeby materiálu
 
NUTNÁ REZERVACE PŘEDEM !!!