KURZY PRO DOSPĚLÁKY

DYNAMICKÁ MEDITACE
pondělí 15:00
lektor: Iveta Čihulková,
tel.: 728 074 405
  • meditace v pohybu, který umožňuje dostat se do lepšího kontaktu se sebou, svými energiemi, léčit se
  • příjemná forma fungující jako očista od stresu
  • zároveň však v nás něco zraje a roste
  • s sebou pohodlné oblečení (sukně?), šátek a pití
Cena: 70,- Kč / lekce, registrace se řeší s lektorkou
 

POWERJÓGA
pondělí 18:00
lektor: Jarka Hassová,
tel.: 777 601 213
  • soubor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnout a posílit tělo
  • zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad.
  • formuje postavu a napomáhá spalování tuků
  • aktivuje vnitřní orgány, upravuje tok lymfy, dochází k detoxikaci organismu
  • uvolňuje svalové i psychické napětí, okysličuje organismus, posiluje imunitu
Cena: 80,- Kč / lekce
 

ORIENTÁLNÍ TANCE – !!! UKÁZKOVÁ LEKCE 23. 9. 2020 !!!
středa 17:00
lektor: Iveta Petříková – Studio Najla
  • Flamenco arabic, Gipsy mix a další orientální styly
  • břišní tanec je vhodný pro všechny věkové a váhové kategorie
  • skvělá a přirozená kompenzace častého sezení a bolesti zad, podpora správného držení těla
  • probuzení ženskosti
  • ladné a přitom zdravé
Cena:  100,- / lekce, registrace se řeší s lektorkou

BODY SHAPE & CORE – !!! UKÁZKOVÁ LEKCE 24. 9. 2020 !!!
čtvrtek 17:30
lektor: Barbora Bílková,
tel.: 604 317 035
  • jemné a přitom účinné cvičení s vlastní vahou
  • zpevnění problémových partií, protažení zkrácených svalů
  • uvolnění bolesti zad
  • posílení středu těla (tzv. core) a zlepšení celkového držení
  • cvičí se naboso nebo v ponožkách
Cena: 80,- Kč / lekce, registrace se řeší s lektorkou
 

RANNÍ JÓGA S HLÍDÁNÍM – !!! UKÁZKOVÁ LEKCE 25. 9. 2020 !!!
pátek 8:30
lektor: Jarka Hassová,
tel.: 777 601 213
  • soubor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnout a posílit tělo
  • zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad.
  • formuje postavu a napomáhá spalování tuků
  • aktivuje vnitřní orgány, upravuje tok lymfy, dochází k detoxikaci organismu
  • uvolňuje svalové i psychické napětí, okysličuje organismus, posiluje imunitu
Cena: 80,- Kč / lekce, 50,- Kč / hlídání