• Rodinné centrum

  • Aktivity pro dospělé

Powerjóga – pondělí 17:30     Pilates – středa 17:30     Ranní jóga – pátek 8:30

Registrace ZDE

POWERJÓGA

Lektorka:  Jarka Hassová, tel.: 777 601 213, cena: 80,-Kč / lekce
PONDĚLÍ   17:30  POWERJÓGA 
PÁTEK           8:30  RANNÍ JÓGA 
  • Soubor pestré škály cviků, které vám pomohou velmi dobře a účinně protáhnout a posílit tělo.
  • Zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad.
  • Formuje postavu a napomáhá spalování tuků.
  • Aktivuje vnitřní orgány, upravuje tok lymfy, dochází k detoxikaci organismu.
  • Uvolňuje svalové i psychické napětí, okysličuje organismus, posiluje imunitu.

PILATES

Lektorka: Pavla Lukešová  tel.: 724 606 217,  cena: 80,- Kč / lekce
středa 17:30 – 18:30
  • Pilates je vysoce efektivní systém cvičení, která se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a vysokou koncentrací mysli.
  • Vhodná pro ženy po porodu jako pokračování rehabilitace, ale i pro dříve narozené, pro lidi s nadváhou i pro ty, kteří mají problém s bolavými zády.
  • Cvičení je vhodné také jako doplněk k silovým a vytrvalostním sportům (posilování, běh, lyžování, tenis, apod).